كيفية تذكر الأحلام

تذكر الأحلام ، كتابة الأحلام
ملخص كتاب الأحلام الواضحة ج3

عادة عندما نبدأ بكتابة ذكرياتنا ننسى نصفهم بمجرد أن ننتهى من كتابة الذكريات ، و الحل لهذا بسيط :


خطوات بسيطة لكى تتذكر أحلامك :

1- إجعل قلم وورقة بجانب سريرك دائماً ، وعندما تستيقظ أول شئ تفعلة هو كتابة أهم هذة الذكريات فوراً ، قم بكتابتها جميعاً كما لو أن عقلك متأجج بهذة الذكريات ، وهذا سيساعدك على تذكر هذة الأحلام فيما بعد وسيرسخ هذة الذكريات فى عقلك الواعى وسيجعلك تتذكر كل هذة التجربة .

2- بعد أن قمت بكتابة أهم الذكريات ، يمكنك البدء بكتابة الأحلام بتفصيل أكثر .

3- إقرأ الأن الحلم و تذكر كيف كان يشعرك ، تخيل ما حلمت بة إذا كنت لازلت تشعر بهذة التجربة .

4- فى وقت أخر فى نفس اليوم ، تناول الورقة التى كتبت بها الحلم و إقرأة وحاول أن تتخيل ما حلمت بة مجدداً .

هذة الأربع خطوات سهلة جداً ولكن فعالة جداً أيضاً ، وإذا فعلتها كل يوم ستبنى إتصال قوى مع ذاكرة اللاوعى و ستبدأ تتذكر تفاصيل أكثر قد حلمت بها ، وستشعر أن أحلامك إستمرت لفترات أكبر من الوقت و سيحدث ما تحدثنا عنة فى تسلسل الأفكار و ستتذكر الذكريات واحدة وراء الأخرى .

وهذا مثال بسيط لفهم كيفية كتابة أهم الذكريات :

لقد إستيقظت اليوم من حلم رائع و قد إستغرق ساعتان ، يمكننى تذكرة بوضوح ، ذهبت مباشرة لمكتبى وكتبت الحلم ( ضوء مشع ، عبد الله ، غرق ، المدينة ، أشعة شمس دفئ ) .
ثم تذكرت تفاصيل أكثر ، لقد تذكرت كيف بدأ الحلم و تتابع الأحداث ، كتبت كل شئ فى هذة الورقة ، فى وقت لاحق فى نفس اليوم أخذت الورقة وقرأت الحلم مرة أخرى و تذكرت أشياء أخرى وقمت بكتابتها ، كلما ستفعل ذلك ستقوى قدرتك على جلب الذكريات وستتذكر الأحلام بتفاصيل و مدد أدق لأن ذكرياتك تم تخزينها فى ذاكرة الوعى .

نستكمل إن شاء الله ملخص الكتاب فى التدوينات القادمة .